Szybki Garnek · 56 przepisów · 69 stron · Gotowe w 15 min
Schudłam 10 kg jedząc te przepisy.
Teraz Twoja kolej.
Gotowy plan 4 posiłków dziennie na 14 dni. 56 prostych przepisów, max 15 minut przygotowania, składniki z każdego marketu.
56 przepisów
Max 15 min
Kalorie + makro
Gwarancja 30 dni
Gratis: Fit Starter Pack
Kupuję za 67 zł
149 zł67 złOszczędzasz 82 zł
56
przepisów
na 14 dni
na 14 dni
15
minut max
przygotowania
przygotowania
69
stron
z pełnym planem
z pełnym planem
30
dni gwarancji
zwrotu
zwrotu
GRATIS
w zestawie
Fit Starter Pack
Fit Starter Pack
Czy to jest dla Ciebie?
Sprawdź zanim kupisz. Ten food book nie jest dla wszystkich.
Tak, jeśli...
- Pracujesz na etacie i po pracy nie masz siły stać godzinę w kuchni
- Jesteś mamą i potrzebujesz szybkich posiłków dla siebie i rodziny
- Chcesz schudnąć ale nie wiesz co jeść i gubisz się w poradach
- Zamawiasz na wynos bo "nie masz czasu gotować"
- Chcesz jeść zdrowiej ale nie chcesz rezygnować ze smaku
- Masz dość codziennego pytania "co dziś zjeść?"
Nie, jeśli...
- Szukasz skomplikowanych restauracyjnych dań na specjalne okazje
- Potrzebujesz diety pod konkretną chorobę. Skonsultuj się z dietetykiem.
- Lubisz gotować 2 godziny i eksperymentować z egzotycznymi składnikami
Jeśli choć 2 punkty z zielonej listy pasują do Ciebie — ten food book zaoszczędzi Ci godziny w kuchni.
56 przepisów na 14 dni.
Otwierasz, gotujesz, nie myślisz.
Nie musisz planować, szukać przepisów ani wymyślać co na obiad. Wszystko jest gotowe.
14
Śniadań
Szybkie, sycące — od owsianki po jajecznice. 5–15 minut.
14
Drugich śniadań
Idealne do pracy. Proste, do zabrania ze sobą.
14
Obiadów
Max 15–20 min. Część gotujesz na 2 dni.
14
Kolacji
Lekkie, szybkie, na koniec dnia.
69 stron
Zdjęcie przy każdym przepisie
Kalorie + białko + tłuszcze + węgle
Czas przygotowania + pieczenia osobno
Gratis: Fit Starter Pack (20 rozdziałów)
Kupuję za 67 zł
149 zł 67 zł
Zajrzyj do środka.
Tak wygląda Twój food book.
1 / 8
Kto za tym stoi?
Twórczyni profilu Szybki Garnek. Pracująca na etacie, wracając zmęczona zamawiałam jedzenie na wynos — aż znalazłam sposób na siebie.
Zaczęłam tworzyć szybkie przepisy które gotuję na 2 dni. Ułożyłam jadłospis tak, żeby 3 posiłki dziennie pokrywały moje zapotrzebowanie kaloryczne.
Efekt? Minus 10 kg, zero zniechęcenia.
Ten food book to dokładnie to co sama jem. Nie ma tu ani jednego przepisu którego sama bym nie zrobiła po 8 godzinach w pracy.
Szybki Garnek. Proste Szybkie Przepisy.
Twój wieczór bez planu vs z food bookiem.
Zobacz różnicę jednego dnia. Pomnóż to razy 14.
Bez planu
Wracasz z pracy. Otwierasz lodówkę. Nic nie pasuje. Zamawiasz na wynos.
45 min
szukania co zjeść i zamawiania
~200 zł
tygodniowo na jedzenie z zewnątrz
Frustracja
"znowu nie wiem co ugotować"
Z food bookiem
Wracasz z pracy. Otwierasz food book. Za 15 minut jesz domowy posiłek.
15 min
od otwarcia lodówki do posiłku na stole
~80 zł
tygodniowo — gotując z planu oszczędzasz 100 zł
Spokój
"wiem co jem — cały plan mam gotowy"
W ciągu 14 dni oszczędzasz ~240 zł i ~7 godzin szukania co zjeść.
Food book zwraca się po 3 dniach.
Co mówią osoby które już gotują z tego food booka
★★★★★
47 opinii w Google
A
★★★★★
Kupiłam Food Book dla Zabieganych, bo codziennie miałam ten sam problem: co zjeść, żeby było szybko i zdrowo. Przepisy są naprawdę proste, większość składników miałam już w domu. Kilka dań weszło już na stałe do mojego menu.
K
★★★★★
Jako mama dwójki dzieci ciągle brakowało mi pomysłów na szybkie posiłki. Dzięki temu ebookowi planowanie jedzenia jest dużo łatwiejsze. Przepisy są smaczne i nie wymagają kupowania dziwnych produktów.
W
★★★★★
Największym plusem jest oszczędność czasu. Wcześniej często zamawiałam na wynos. Teraz mam gotowe pomysły na cały dzień i większość posiłków przygotowuję w kilkanaście minut.
Chcesz dołączyć?
Kupuję za 67 zł69 stron, 56 przepisów,
14 dni gotowego planu.
149 zł67 zł
Niecałe 1,20 zł za przepis. Tańsze niż jeden obiad na mieście.
Kupuję za 67 zł
Bezpieczna płatność
Dostęp natychmiast
Gwarancja 30 dni
Gwarancja 30 dni. Bez pytań.
Jeśli food book nie spełni Twoich oczekiwań, napisz maila w ciągu 30 dni. Oddaję całą kwotę, bez pytań. Ryzykujesz 0 zł.
Najczęstsze pytania — zanim klikniesz
Odpowiedzi na to, co inne osoby pytały przed zakupem.
Food book zawiera 56 przepisów na 14 dni: 14 śniadań, 14 drugich śniadań, 14 obiadów i 14 kolacji. Każdy przepis ma zdjęcie, czas przygotowania, kalorie oraz makroskładniki (białko, tłuszcze, węglowodany). Całość liczy 69 stron. Do e-booka dołączony jest gratis Fit Starter Pack — 20-rozdziałowy przewodnik o zdrowym żywieniu.
Food book zawiera przepisy z podanymi kaloriami i makroskładnikami, skomponowane z myślą o deficycie kalorycznym. Autorka schudła 10 kg stosując dokładnie te przepisy. Do e-booka dołączony jest Fit Starter Pack z kalkulatorem zapotrzebowania kalorycznego, który pomoże Ci dopasować plan do swoich celów.
Food book jest dla zabieganych osób, które chcą jeść zdrowo i schudnąć, ale nie mają czasu na długie gotowanie. Szczególnie sprawdzi się dla pracujących na etacie, mam i osób, które często zamawiają jedzenie na wynos. Przepisy są proste, szybkie i ze składników dostępnych w każdym markecie.
Tak. Każdy przepis opisany jest krok po kroku, ze zdjęciem i dokładnymi gramaturami. Większość ma 5–7 kroków. Nie potrzeba żadnego doświadczenia kulinarnego.
Maksymalnie 15–20 minut. Czas przygotowania i czas pieczenia podane są osobno przy każdym przepisie, żebyś wiedziała z góry ile czasu potrzebujesz.
Nie. Wszystkie składniki dostępne w zwykłym markecie — Biedronka, Lidl, Kaufland. Żadnych superfoodów za 50 zł ani egzotycznych produktów. Tylko to, co znajdziesz w każdej lodówce.
Dostęp otrzymujesz od razu po opłaceniu — link do pobrania wysyłamy na maila w ciągu kilku sekund. Pobierasz PDF i masz go na zawsze: na telefonie, tablecie, komputerze lub wydruku.
Tak. E-book dostarczany jest w formacie PDF, który działa na wszystkich urządzeniach: smartfon (Android i iOS), tablet, laptop, komputer. Możesz też wydrukować e-book, jeśli wolisz mieć go w wersji papierowej.
Fit Starter Pack to 20-rozdziałowy bezpłatny bonus dołączony do food booka. Zawiera m.in.: podstawy żywienia, kalkulator zapotrzebowania kalorycznego, informacje o kaloriach i makroskładnikach, listę zamienników produktów, fit przekąski, produkty awaryjne, porady dotyczące snu i nawodnienia oraz fit planer z trackerami i listą zakupów.
Masz 30 dni na zwrot bez pytań i bez tłumaczenia się. Piszesz jednego maila, oddaję całe 67 zł. Ryzykujesz dokładnie 0 zł.
Przestań się zastanawiać co dziś zjeść.
56 przepisów. 14 dni. Max 15 minut. Za 67 zł.
Kupuję za 67 zł
149 zł 67 złGwarancja zwrotu 30 dni